... - Články

Nový začátek...

Mon, 16 Mar 2009 02:07:39 +0100

→HERE← JSem tu ... a rozhodla jsem se udělat pro jistotu nový blog. JE jen tak rychle udělaný , prosím kdo byste chtěli být SBéčko, tak napiště prosím tam ! Tento blog smažu někdy v týdnu :( Jenže objevila ho...

Až dokonce týdne pryč...

Wed, 11 Mar 2009 14:46:50 +0100

Prominte , zase tu nebudu , jedeme totiž lyžovat . ALe mám ted problém , sestra našla tenhle blog , tak se bojím a možná ho zruším a udělám jiný ... Ale to se všechno dozvíte .. JInak se mějte krásně ... Pááá

Zase hrozný stereotyp...

Tue, 10 Mar 2009 17:51:56 +0100

Ahoj baby xD joo zase další hrozný stereotyp. Každý den se tak moc snažím hladovět , ale nevydržím . Řeknu si tak jenom jednu věc , ale sním toho zase moooc . Takže teď každý den zvracím . Já to prostě nemůžu nechat v sobě s myšlenkou dalšího...

Thinspo 54

Tue, 10 Mar 2009 17:45:08 +0100

25.2.2009

Wed, 25 Feb 2009 21:03:55 +0100

Jídlo : x Pohyb : tancování chození po městě

24.2.2009

Tue, 24 Feb 2009 22:12:52 +0100

Tak dneska k jídeláku stručně :D Jídlo : x pohyb : x Musím mít drsnou hladovku , aspoň něco dát pryč , ptž jdu pátek na oslavu jednoho kluka , a bude tam doost lidí :(

Zelený čaj

Tue, 24 Feb 2009 17:37:01 +0100

* obsahuje velmi silné antioxidanty * prevence rakoviny a srdečních onemocnění * zlepšuje trávení a zmírňuje žaludeční obtíže * působí blahodárně na centrální nervovou soustavu * zlepšuje soustředění, zklidňuje spánek * má antistresové...

Thinspo 53

Tue, 24 Feb 2009 17:36:47 +0100

Thinspo 54

Tue, 24 Feb 2009 17:36:33 +0100

Umíš se správně vážit ?

Tue, 24 Feb 2009 17:36:17 +0100

Myslíte si, co je na vážení složitého? Ale ona i taková obyčejná věc jako je vážení, má svá pravidla.

11 věcí pro zhubnutí

Tue, 24 Feb 2009 17:36:01 +0100

U jídla mějte ticho. Pokud jíte a pouštíte si k tomu rádio nebo televizi, zkonzumujete toho daleko víc, protože zůstáváte déle u stolu. Proto si ztlumte rádio… Před jídlem se dvacet minut projděte. Budete pak mít menší hlad. Alternativami jsou...

Miluju ....

Mon, 23 Feb 2009 17:34:02 +0100

1. Miluju ten pocit, být křehká a jemná. 2. Všechno vždy dotáhnu do konce (a někdy i více). 3. V obchodě nejsem zvyklá, aby mi nějaké šaty nebyly. 4. Miluju čtení váhy, když čísla jdou dolů. 5. Nosím stále mojí termosku se zeleným čajem, oproti...

Thinspo 52

Mon, 23 Feb 2009 17:29:05 +0100

Jak se stát jednou z nich ?

Mon, 23 Feb 2009 17:25:49 +0100

-mezi každým soustem pokládej vidličku -žvýkej sousto, dokud se samo nerozpustí v puse -mezi sousty pijte(dříve se budete cítit plní) -nejezte po 7 hodine večer(já doporučuju nejíst už po 5 hod.) -pokud máte možnost, jezte nazí před zrcadlem...

Thinspo 51

Mon, 23 Feb 2009 15:09:23 +0100

Co a kdy jíst

Mon, 23 Feb 2009 15:09:09 +0100

Když si ráno brzy po probuzení dáte snídani složenou z plnohodnotných dlouhých sacharidů, máte energii na další 3-4 hodiny. Když do dalších +-3 hodin přijmete další složené cukry, udržujete si celé dopoledne vyrovnanou hladinu krevního cukru i...

Víkend....

Mon, 23 Feb 2009 06:18:25 +0100

Holky prominte že sem vám o tom neřekla předtím , ale nebyla jsem tu , ale jezdila jsem na horách na prknu :)) Ježiš mě bolí celý tělo :D Ale dneska vůbec nemůžu spát , takže to už vidím jak budu ve škole usínat .....

19.2.2009

Thu, 19 Feb 2009 18:44:22 +0100

Snídaně : jablko , mrkec svačina : 2 mandarinky oběd : zapečená brokolice brambory svačina : 1/2 okurky večeře : banán Cvičení : tělocvik (basket)

Thinspo 50

Thu, 19 Feb 2009 18:42:21 +0100

Týdenní jarní dieta

Thu, 19 Feb 2009 18:41:59 +0100

JE TU OPĚT JARO A MY SI ZOUFÁME. JÁ SI ZOUFÁM, TY SI ZOUFÁŠ, MY SI ZOUFÁME. A ABY ZOUFÁNÍ CO NEJDŘÍVE PŘEŠLO, SESTAVILA JSEM VÁM TÝDENNÍ DIETU, PŘI KTERÉ, POKUD JI BUDETE DENNĚ DODRŽOVAT ) ZHUBNETE MIN. 1 KG TÝDNĚ. KDO CHCE ÚČINKY PODPOŘIT...